“老婆得了产后抑郁症该怎么办？她生完孩子2个月了，情绪一直很低落，提不起劲儿，照顾孩子手忙脚乱，觉也睡不好，孩子一哭她就哭，她感觉做什么都做不好，没有一点用处，总怀疑自己。而且经常情绪崩溃，还说我们不理解她不关心她。她是个很要强的人，平常性格很阳光的，不知道为什么生完孩子情绪波动会这么大，我工作忙专门让我母亲照顾她，但她说婆婆和她性格、生活习惯各方面不适应，这让她压力更大更痛苦。我们应该怎么办？”
“最近这2年我感觉自己不太正常，总是想哭，说不上来为什么，对生活失去信心，看不到一点希望，每天浑浑噩噩的过日子。整夜整夜失眠，到天亮了睡两三个小时。我在网上查了这是抑郁症，朋友家人都不相信，像我这么活泼开朗的怎么会得抑郁症？听说吃药有副作用，我不想去医院开药，请问心理疏导能治好吗？”
“我朋友好像得了抑郁症，他家人去世快半年了，但是他仍然走不出来，家人朋友都开导他，没有作用。这段时间他情绪一直很低落，不爱说话，对什么事情都提不起兴趣，总说生活失去重心没有希望了，活着没意思。叫他去做心理辅导，他说没有用，没人能帮他，这种情况该怎么做？”
……
越来越多的人觉得自己患上了“抑郁症”，那么究竟什么才是抑郁症？抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍，以持续的情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安，失眠早醒，体重下降，周身不适等躯体症状。丧偶、子女死亡、父母死亡、夫妻感情破裂、子女出生、家人亡故、被刑事处分等都是容易引起抑郁症的事由。
一位轻度抑郁症患者说，“抑郁症的对面不是‘快乐’，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面是‘活力’，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。”
一般人情绪变化有一定时限性，通常是短期的，人们通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，能恢复心理平稳。而抑郁症患者的抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐恶化。一般抑郁不应超过两周，如果超过一个月，甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是抑郁症状。当抑郁症患者程度严重时，会影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，甚至产生严重的消极、自杀言行。
咨询中我们发现，轻度抑郁症患者会感到内心痛苦，生活质量下降，社交能力下降，易患病且加重原有躯体疾病。严重抑郁症患者会自责、绝望、难以控制疾病、出现自杀念头或有自杀企图，严重影响甚至丧失生活和工作能力。抑郁症并非只是简单的心情“不愉快”，而是可能会威胁患者生命的一种疾病。但大多数抑郁症患者却不认为这是一种心理疾病，因此延误了治疗时机，也有很多人忽略了心理咨询对治疗抑郁症的作用。
咨询师不仅需要帮助患者调整状态，树立恰当的自我评价，培养良好的社会适应能力，与周围的环境和人和谐相处，增强自己的心理承受能力等。也需要将合适的沟通相处方式告诉他们的家属，身边人的理解和包容可以帮助他们更快摆脱抑郁的苦恼。当身边的亲人朋友出现了抑郁症状，请尽快陪他们去做心理疏导，越早疏导，恢复所用的时间越短。
