职场压力

       我是一名老师，教书已经有六年了，现在非常讨厌自己的工作，想到第二天又要去上班，没有一点心情。工作没有一点热情不说，渐渐地感觉对生活中什么事也都没兴趣了。可是又不能不工作，觉得自己除了教书什么也不会了，我的生活就像一个死循环一样。

       我在一家国企单位上班已经有好几年了，和我一起进公司的同事现在职位都比我高，甚至有的比我晚来都比我晋升的快，感觉不平衡特别不甘心。我的工作能力并不差，可能是我为人不够圆滑，不会和领导处关系，领导对我一直不咸不淡的，有没有专门教人处理上下级关系的机构或者培训的。

       ……

       遇事急躁，抱怨增多，注意力不集中，精神状态差，久而久之心理上变得不堪重负，胆怯、犹豫、心慌，自信心消耗殆尽……其实，工作压力是看不见、摸不着的，但每个职场中人都能切身感受的到，压力本身与工作、人际交往、生活环境等因素相关联，如果不能适当的进行调整，则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍。当心理方面出现功能障碍时，会表现为紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等等。重则出现自残、自杀等危机。
       我们常见的职场压力来源工作负荷。当知识飞速更新要求你不断掌握的时候;当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候;当你每天都要加班，爱人出差，孩子又生病了的时候;当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争某项任命的时候，你只有两种选择：冲上去和退一步，你义无反顾地认可了前者，便不断自我加压，即使早已不堪重负。
       其次，人际关系每个单位都存在复杂的人际关系。下属对上级授权的误解;同事之间互不信赖;领导方式偏误引起工作氛围不和睦等等。身在其中，只觉得心理疲劳。
       再次，职位升迁当你业绩突出，被破格连升两级的时候，心负的压力紧跟着成倍递增。因为职业发展太顺利，同时面临方方面面的问题太多，甚至超出了自己掌控的能力，怀疑自己是否真正胜任，心理负担沉重。更多的时候是僧多粥少，眼前只有一个升迁名额，偏偏再次旁落，你感到被人忽视的压抑，对工作目标充满迷惘。
       同时，性格与心理密切相关。性格代表了一个人的生活方式、行为基础和生命过程。如自卑的人不容易控制外界变化，常常怨天尤人，一旦出现负面的生活事件便会触发心理障碍。

       心理压力是不知不觉潜伏在人们身边的一个“隐形杀手”，它不会一朝一夕就致人于死地，而是像慢性中毒那样，到了一定的时间，达到一定的“疲劳量”，才会引发疾病，所以千万不可掉以轻心。