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张桂茹：女，汉族，国家二级心理咨询师。陕西省心理学会会员。国家高级访问学者。曾经从事教育及图...

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心理保健


	心理压力的预防与调解
	(一)心理压力的预防　　心理压力的预防是最关键的，同样的外部环境，对有预防措施的个体可能没有产生什么压力，而对无预...【阅读全文】


	对待情绪你是哪一种人？
	我们感受他人的情绪（接受情绪）和表达自己情绪（释放情绪）的能力之间存在很大差异。一些人很善于观察自己的感觉，表达自己的情绪，...【阅读全文】


	心理疾病是“想不开”吗？
	为什么心理疾病患者的家属，会认为是患者想不开才得病的？　　很多患者家属，之所以会这么想，是因为他们把普通的心理问题和...【阅读全文】


	女性内心潜伏着的心理障碍
	导读：心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种：　...【阅读全文】


	心理疲劳有哪些缓解方法
	心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起...【阅读全文】


	心灵也需要休假
	早在几千年前，《圣经》就规定星期天圣日，是要它的信众有时间举行礼拜仪式，但它同时意味着，人类从很早起就把假日视为让心灵得以解脱...【阅读全文】


	如何锻炼抗压能力,达成幸福人生
	1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇...【阅读全文】


	哪些情况易诱发心理疾病？
	随着人们工作和生活节奏的不断加快，精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么，导致现代人心理疾病的诱因是什么呢? 　　一...【阅读全文】