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张桂茹：女，汉族，国家二级心理咨询师。陕西省心理学会会员。国家高级访问学者。曾经从事教育及图...

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失眠


	导致失眠的心理原因
	导致人失眠的心理问题怕失眠心理　许多失眠患者都有失眠期待性焦虑，晚上一上床就担心睡不...【阅读全文】


	失眠有哪些表现形式
	失眠是一种最常见的睡眠障碍现象，它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。 ...【阅读全文】


	失眠的心理调适
	失眠常常缘于一些不愉快的生活事件，如工作不顺、家庭不和、感情困惑、经济困难、亲人病故、子女问题等。因为心理压力大...【阅读全文】


	应对失眠的心态调整策略
	失眠是一种现代人普遍的睡眠障碍。自古以来，中国人对晚上的睡眠是很重视的，从阴阳平衡、养生的角度来说，夜晚的睡眠对人的身体健...【阅读全文】


	失眠的心理调节方法
	很多时候，失眠是由心理因素造成的。所以，我们可以用心理调节的方法来改善睡眠,下面为大家介绍四种常见失眠的心理调节...【阅读全文】


	慢性神经性失眠症
	慢性的神经性失眠是失眠症中的其中一种。慢性的神经性失眠的症状表现是由暂时性失眠延续而来的;还有一些慢性的神经性失眠的症状...【阅读全文】


	自我暗示的巨大力量
	自我暗示是人类独有的心理活动，自我暗示直接影响人们的言论和行为。“我能行！”更多时候不是说给别人听的而是对自己说的，这种...【阅读全文】


	什么因素易导致失眠症？
	失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病...【阅读全文】