婚姻家庭生活中，以下5个原因常会引起夫妻关系的不和谐：
     1：不坦白说出期望
     很多妻子都以为丈夫理应知道他们需要什么，不必她们开口。其实，不管丈夫多么爱你，也不可能完全明白你想让他为你做哪些事。
    2：沟通不好
    许多夫妻在共同生活一段日子之后就越来越寡言，也不想听对方说话，终至互不交谈，此外，有些夫妇为了避免冲突，也会削足适履，宁愿常常保持缄默。许多夫妻一旦发生争执，往往选择逃避，尤以男性为然，总期待问题会随时间而淡化，终至消逝，但问题始终没有解决。和配偶“没话讲”是一个警告信号，夫妻间经常对话或互相表示关怀都非常重要，常常安排时间让夫妻俩单独相处，互相表达关心和感谢，才是维系婚姻之道。
    3：逐渐疏远
    在很多时候，夫妻中的一方若觉得自己小时候父母不够疼爱，往往转往配偶身上渴求感情，若配偶过于关爱子女，这渴求感情的一方就易生焦虑情绪，进而影响夫妻感情，这种情形在本身是长子长女的夫妻身上尤其明显。用语言表达关怀很重要，此外，送件小礼物或做个小动作表达关怀，都可以拉近二人距离，让对方感到温馨。
    4：权责不公
    权利义务不平等常导致婚姻出现问题。其实，往往是女性自己把权利拱手让给丈夫，把应有的权利要加速，对婚姻更有利。婚姻中权利义务分配应常调整，一方很忙的时候，另一方很忙的时候，另一方就应帮忙。
    5：不培养个人兴趣
    婚姻中有几个转折点很容易引发危机。婚姻的第一个阶段是建立关系，在这个阶段中，来自不同家庭的一男一女须互相适应，从而建立亲密的伙伴关系，如果与上一代同住，适应期可能更长。孩子渐渐长大，上了高中或大学，夫妻关系通常就迈入第二阶段，这时妇女往往很想再度出去就业或做义工，于是家里的责任与分工即应重新划定。孩子都离家自立之后，便是婚姻关系的第三阶段，这时候，夫妻俩往往必须重新适应二人世界，做妻子的如果过去只是忙着照顾小孩和家务，现在就有时间榫夫妻关系，如果发觉过去的婚姻生活其实不愉快，就可能引致夫妻分手。两个人是要相处一辈子的，因此除了需有自己的兴趣作心理寄托外，还要培养共同兴趣，不然夫妇关系会越来越冷淡。
     心理咨询专家建议：当婚姻家庭生活遇到障碍难以改善时，应及时去专业的心理咨询机构，心理咨询师能够帮助你摆脱困扰，与你一起找回往日的温馨与幸福。