当代青少年压力越来越大，青少年事故也越发的频繁了，当他们达到承受不住的状态的时候，他们就会想办法发泄出来，而当他们想发泄却没法办发泄，父母或老师给的压力更大时，他们就会产生一些恶劣的做法，最终酿成惨重的后果。因此，近年来，家长和学校也知道，减压势在必行，至关重要。但是为了有效地减轻青少年的心理压力，我们还必须听取心理咨询师的分析和指导。

　　青少年心理减压

　　事实上，压力对他并不一定有害。人的生存离不开压力，但压力过大也是难以承受的。我国更多的是倡导素质教育和应试教育，但面临着很大的压力，我们无法摆脱应试教育的笼子。大多数青少年的压力来自学习压力，这也是每个家长和社会都特别关注的问题。然而，对于青少年来说，学习注定会成为最麻烦和最痛苦的任务之一。社会调查显示，大多数学生因为害怕在学校表现不好而受到父母的责骂和体罚。此外，一些学生认为阅读与他们的未来前景息息相关，他们担心自己的学习成绩不好，长大后注定要走向未来。在这一种心理状态的驱使下，使得青少年学习的心理压力越来越大，从而造成精神上的萎靡不振，导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果很差、思想迟缓等多种病状体现，这也就是我们为什要给青少年心理减压的主要原因。

　　青少年在学校、父母和社会的三重压力下，本来就已经不堪重负了，但是父母和学校他们还不满足于现状，迫切的希望孩子出人头地，但是这种望子成龙的心态实则会危害到孩子的心理健康，孩子是应该承担适当的压力，但是我们不能给他压趴下而还在后面催着让他快跑，这是错误的。我们父母和老师要尝试着给青少年心理减压，这样他们才能够真正的成才的机会。

　　其实，我们应该时刻关注青少年心理健康问题，当我们遇到压力造成的心理问题时，我们必须给他们以缓解，如果家长和老师感到不知所措，我们就要找心理咨询师咨询。米兰心理咨询中心，愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。