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什么是心理咨询,看这本书您就明白了
分类:情绪困扰    点击数:115

       如果说,爱情是两个人之间的互敬互爱,那么人情就是人世间的互敬互爱。而心理咨询正是这种互敬互爱的表达与交流的艺术,而咨询行业的开创者弗洛伊德在做咨询的时候曾经说过“在这间屋子内,任何一样东西都具有象征意义”,这就是心理咨询场合下的多方面的交流。心理咨询的玄妙之处,就在于它帮助了一个人,却让那个人感到,好像他自己帮助了自己似的。而心理咨询到底要给人什么样的感觉呢?就如同这本书的书名一样,“心理咨询就是要使人对自我感觉良好,犹如登天一样;并且登天应该是你自己的感觉,我不能替你去感觉登天,那样我将会永远成为你的拐杖。”这就是心理咨询的神奇之处,这就是我一直对心理咨询都抱有极大兴趣的缘由,我也希望能够通过自己帮助到别人。

      《登天的感觉》以通俗易懂的文字讲述了作者在哈佛大学做心理咨询的10个案例,让更多的普通人了解到了心理咨询的知识。很多人都认为心理咨询就是咨询师为来访者提供解决问题的策略,起初我也是这样认为的,殊不知替来访者做决定或评价来访者的行为正是心理咨询中的大忌。那心理咨询到底该是怎么样的呢?书里说心理咨询不求教训他人,而要启发他人;不能替人决策,而是帮助他人自己做决定;因此心理咨询的首要任务并不是对来访者进行心理分析,而是两个人的心灵交流,因为心理咨询确信每个人都可以自我完善,咨询师需要做的就是使来访者更加自信,不要随意听取别人的话语和意见,这才是心理咨询给人带来的登天的感觉。

       阿德勒的个体心理学说过每个人生来就拥有自卑感,人们通过寻求优越的方式来对自卑感进行补偿,如果不能成功补偿就会产生自卑情结。哈佛无疑是优秀的人的聚集地,人外有人,天外有天,所以与别人比较的时候,不那么出彩的自己总会感到深深的自卑,所以要维持自己的干劲,就要学会不必与别人相比,多多与以前的自己比较才能真正的自信起来,只要自己每一天都在进步,就算今天的自己只比昨天多学了一点点,都会感到信心十足。


      《登天的感觉》最吸引米兰心理老师的的地方就是它真实的让我感受到了“人间疾苦”的存在,在物质生活丰富的今天,人们又被精神世界所折磨。虽说人都是在错误中成长,在挫折中变得更加智慧,人生有所得必然有所失,但真实的感受到每一个案例中的无助与悲伤还是不由自主会替他们心疼,这本书让我猛然想起了我为什么这么执着于心理学,因为心疼每一个身处黑暗的人,所以想成为每一位来访者的一束光,指引他们找到登天的感觉,这就是心理学的魅力所在。

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