强迫症的症状有多种多样，比如强迫观念、强迫动作、强迫意向、强迫情绪，既可以为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内，症状内容可以相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。

　　患有强迫症的患者，总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。

　　强迫症与一定的人格特征有密切关系。具有强迫症的人，在性格上往往表现出谨小慎微、墨守成规、缺乏自信心、胆小怕事、优柔寡断、办事认真、喜欢过多过细地思考问题、缺乏随和性、过于追求完美，或者主观任性、急躁、好强、自制力较弱、并常伴有不安全感、不确定感、不适感、不完善感等。

　　强迫症是一种难治的神经症，只有药物干预联合心理治疗才能达到最佳效果。

　　首先，强迫症状的存在好比拍皮球一样，你不断地关注、重复这些强迫症状就好像不断在拍皮球，这球就会停不下来或跳得越来越高，也就是说强迫症状会持续存在，甚至会更重。强迫症患者可采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应，直到和正常人一样。坚持练习，时间长了病症就会得到减轻。

　　其次，患者要培养广泛的兴趣爱好。比如多参加集体活动及文体活动，多找好玩有趣的事去做，以建立新的兴奋点，去抑制病态的兴奋点。

　　第三，不要给予自己过多，过于刻板的要求。顺其自然，这对于预防强迫症的发生有很大帮助。

 

       西安米兰心理咨询温馨提示：当强迫症状影响到您的生活和工作时，应及时去专业的心理咨询机构寻求心理咨询师 的帮助。