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和别人说话容易脸红怎么办?
分类:社交恐惧    点击数:3109

    在与人交往中,有很大一部分人总是会莫名其妙的脸红。其实有时候这并非他们谦虚,或者矜持,还可能是自卑等愿意所致。你想知道打交道脸红怎么办吗?想了解克服人际交往中脸红的方法有哪些呢?心理专家针对这个问题为您做出了以下解答。
    首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在。在与人交往中出现了脸红的情况下,不去抗拒、抑制或掩饰它,不要因为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。

    其次是要进行自信心方面的训练。与人交往中容易脸红的人,多数是对自己缺乏自信,这一类人往往在心理上具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。
    我们知道与人打交道中出现脸红的人,很可能是不自信造成的。对于打交道脸红怎么办的问题,心理咨询师建议我们要学会改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的的习惯。同时做事情也要先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做,一举成功后便会有一分自信。
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