“相思成灾”在当今社会普遍存在

    细心留意，你可能会发现，在你身边不乏有人会因为自己的感情问题深陷进去不能自拔；他们对于情感对象的任何一个行为都十分关注，尽管两个人可能没有实质性的恋爱或根本不认识，这些“单相思”也会把他们折腾得死去活来，当问题达到一定程度的时候，也就形成了一种心理问题：钟情妄想。

    钟情妄想是妄想问题的其中一种。妄想是在病理基础上产生歪曲的信念、病态的推理和判断，它虽不符合客观事实，但病人对此坚信不疑，无法被说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。除了个别情况，一般的相思病虽然也有固执、偏执的特点，如果并未达到不可纠正的程度，只能认为有心理偏差，不能归为妄想。一旦“相思成灾”，就必须采取措施对其进行干预。

    对于钟情妄想产生的根源心理，其实往往就是妄想着自身早期的幸福感、价值感建立失败而产生的后遗症。他们把自己的想法投射到相恋或单恋的人身上，最终的结果就是把自己的想法、情绪和意志完全移植到别人身上，以完成自我满足的一种偏执状态。有钟情妄想的问题的人，往往对人天性当中那种被爱、被需要的感觉与要求更高，而这种问题导致的原因就是长期或刺激形成的，个体无法从自身寻求到自我价值，获得一种自我接纳的感受，因此就要向外界寻找“平衡”。

    年轻人常常是这种“爱情偏执狂”的受害者，尤其近些年来这些问题与矛盾愈发突出。一方面，现代文化主张寻求自我，因此这种文化导致了相对更为张扬，寻求认同的需要；另一方面，由于年轻一代自我厂长当中普遍存在问题，自我概念不清晰，非常容易把对所有事情的判断都以自己的思维进行衡量与估算，把情绪投射在别人的身上。从问题的发生概率来看，男女没有显著差别，因为这种心理障碍的产生土壤与个人的心理成熟度有关，主要是表现在依恋关系的建立上，如果由于早期依恋关系建立不良而导致的个体人格难以独立，往往很容易遭遇这种成长的烦恼。

心理的成长有赖于自我的成长

    这种“相思成灾”病，要根据情况不同而区别对待，有些钟情妄想可能最终会与偏执型人格结合产生暴力倾向，最多的情况还是会转化为抑郁等神经症问题，这时候则需要精神类药物为主的治疗，而轻度的“相思病”，虽然自身感觉痛苦，但是在正确的引导下积极寻求成长，问题会随着个体心理逐渐成熟而变成“浮云”。在此为“相思成灾者”提出一些帮助性的建议：

    一、多顾忌旁观者的想法与观点，摆脱自我中心的束缚，学会理解别人体会别人，只有将自我与他人的界限划清之后，才能更理性的面对曾经偏执的自己。

    二、转移注意力，不要把兴奋点集中在一个人身上。许多悲剧的产生即源于个体过度关注一个人，注意范围不断收缩才导致了注意力的增强。因此，一旦发现钟情过度，增加自己的爱好是一个很好的办法，如果实在难以自拔，那么就可以选择如同笔者现在的生活，“因为爱而选择离开”，看一看如果离开她的影子，专心于自己生活的情况下，是否能坚持信念。

    三、单恋者往往有丰富的感情需要，但又很难完全得到满足，很多原因也在于单恋者的选择范围狭窄，这也是单恋者注意力过于收缩的一个主要因素。这时候就要试图让自己积极走出去，主动参加社会交往活动，并告诉自己，选择与忠诚并不矛盾。
 
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