好多人的误解是：爱，需要从别人那里得到，所以以为最大的幸运就是遇见一位爱自己的人！被爱是幸福，可惜这幸福还是掌握在他人手中！世事无常，你又能如何保证对方不变！然后为了保全所得到的爱，为了留住这温暖，就天天想念他，时时关注他，紧紧盯着他，还以为这就是在乎他就是爱他，而这些看起来像爱的举动大多是出于自己心灵上的不安全！所以这些人说自己爱得很累，而这累完全与爱无关！说爱累，真的是玷污了”爱“这个字！如果你觉得爱累，就是说你根本不在爱，你是在索取爱，因为索取所以累！

    现实中的爱需要互补互惠，这点我不否认，毕竟我们都是凡人不是上帝，但是如果你自己的心灵太匮乏，对一个人的迷恋依赖到了没有他就没有了整个世界，那你真的该先好好为自己负责，先在你自己的心灵上为你自己建造一定程度的安全感，一颗安宁充实的心灵才或多或少有爱的能力！而这爱的能力，也是指首先爱好自己的能力：就算失去对方，你也有安抚好自己的能力！

    好些人为“殉情”“爱你愿意为你去死”“你就是我的一切”把这些看作深情和真爱，其实这些爱，都是对自己的不负责，也是在给对方制造压力！每一个人都是一个独立的整体，再孤单的人，也应该有能力体会到自己的完整个性！若一爱，你就成了他人心灵上的寄生虫，那这不是爱是伤害！

    爱，首先要为自己负责，以自己的心灵为出发点，去分享你安宁富足的心灵！而不是：“我爱你，我把一切都交给你，我愿意为你付出一切，你要爱我一生……”别幼稚了宝贝，付出所有去交换爱，是对自己最大的不负责和伤害！如果你真的有能力付出，那真的很好，但如果付出是为了回报，那么不如停止这种借爱的名义的交换，先好好的爱好你自己，等你自己有了安宁富足的心灵的时候，再把爱当作礼物给出去！给不起，不如就先好好爱自己，何必付出去交换，交换不得又伤心？！

    在爱他人之前，首先要有为自己负责的能力，把自己摆在第一顺位，摆在所有人前面。在照顾爱惜他人之前，先善待自己，好好对待自己！让你自己成为爱的源头，而不是等着被爱的匮乏！

    如果因为爱的辛苦给你带来心理困惑，心理专家建议及时去专业的心理咨询机构寻求咨询师的心理辅导。