奥地利著名心理学家阿德勒认为：人在生活中时刻都可能产生自卑感，比如先天的、生理上的缺陷，在家庭中的地位，与同学朋友之间的差别，走上社会后人与人之间的利害冲突等，都可能让人产生不完美、不得志、比别人差的情绪。人的自卑感一半来自于外部和内部，有的人因自己的长相，身材而自卑；有的人因没有好的工作而自卑；有的人因自己的学历低或知识贫乏而自卑；有的人因爱情遭遇挫折而觉得自己不行；有的因从小家庭的错误教养方式而觉得自己不如别人……久而久之，自卑感会成为一种心理障碍，不仅会影响他（她）自身性格的健康发展，影响其工作、学习和生活，而且促使他（她）终日忧郁寡欢，不主动与人交往，逃避现实生活，从而产生更多的心理问题：如：社交恐惧症、忧郁症等等。

    尽管如此，自卑感并非什么坏的情绪情感，关键在于如何对待这种自卑，是像孩子那样利用自卑作借口逃避现实，还是勇敢地克服和超越自卑，走向成功的人生？ 
 首先，你需要认识到：自卑感是人人都可能有的，并不可怕，不需要逃避，把挫折和打击看成是生活中的一部分，是非常正常的事情。认可它的存在，相信自己有力量战胜它，超越它，更好的利用它。阿德勒就是一个很好的超越自卑的例子，他从小因自己的身体缺陷而自卑，但通过他的努力和天赋，成为了一位与弗洛伊德并驾齐驱的著名心理学大师。荧屏上的王小丫给人伶牙俐齿的感觉，可其实以前的她却是个性格内向不善交流的人，甚至“不会说话”！王小丫在接受一报社记者采访时说：“我第一次去采访时，不知道怎么跟人家交流，不知道怎么提问，但是这六年来，我觉得积累了一些与人打交道的经验，对我来说收获挺大的，它给了我一种内心的自信。”

   其次，你要在失败中看到积极的因素，要挖掘发现自己的优势，同时更好的发挥你的优势，并宽容的对待过去的一切，把希望寄托在能抓住机遇的明天。

    再次，你在任何一件事的追求上，要采取客观的态度，给自己制订客观恰当的标准，要量力而行，不奢求最高标准；特别是在追求过程中失败时，不要沉浸在悲观失望中，要冷静下来用发展的眼光看问题，换一个方向，换一个角度，尝试新的努力，没准在“山穷水复疑无路”的情况下发现了“柳暗花明又一村”呢。